Раздельное питание

Многообразие людей создает разнообразные вкусы, характеры, у каждого свои достоинства и недостатки и все мы очень разные. Но для всех людей есть общие проблемы, которые сближают самых разных людей. Одной из таких проблем является проблема избыточного веса. Об этой беде, которая присуща, прежде всего, обществам с развитой экономикой, в которых нет недостатка в быстрой и очень калорийной пище, и сам образ жизни не способствует трате энергии – на работу и с работы в автомобиле, да и сам работа перед экраном компьютера с минимумом активности.

И хотя эта проблема коснулась каждого пятого жителя планеты, отношение к лишнему весу у представительниц прекрасного пола намного более ответственное, ведь женщина всегда старается оставаться привлекательной и соответствовать модным идеалам и тенденциям.

Для тех девушек, которые отмечают у себя повышенную массу тела, есть два выхода – ничего не делать и просто комплектовать или постараться разрешить проблему и желательно не с помощью голоданий и жестких ограничений, а путем перестройки питания и введения полезных нагрузок. Тут на помощь дамам приходят разнообразные методики и одна из них, разработанная Гербертом Шелтоном – раздельное питание.

Новости и статьи:

Самые вкусные рецепты

Анекдоты о похудении

Отзывы