Достоинства системы раздельного питания очевидны, иначе этот способ приема пищи не был бы таким популярным во всем мире. Самое важное при раздельном питании – это употребление совместимых продуктов. Ведь благодаря быстрому усвоению и прохождению в пищеварительной системе, излишки пищи не откладываются в желудке, не гниют и не бродят. Это в свою очередь благотворно влияет на весь организм, избавляя его от интоксикации.
Часто при переходе на раздельное питание человек начинает чувствовать себя лучше. Если четко и правильно придерживаться этого метода, то результат похудания будет стабильным.
Раздельное питание врачи часто назначают больным желудочно-кишечными расстройствами и сердечнососудистыми заболеваниями. Эта система питания снимает нагрузку на органы. Раздельное питание позволяет есть разнообразную пищу, но при обязательном делении продуктов и ограничении количества.
Раздельное питание – это в первую очередь желание начать вести здоровый способ жизни. Поэтому нужно следить за количеством пищи, а не только за ее совместимостью друг с другом.
Необходимо четко разделять не только продукты, но и понятия голода и аппетита, свои желания и потребности организма. Такая система питания помогает восстановить не только физическое здоровье, а и испытать свои духовные качества, настроить себя на достижение цели, воспитать в себе стойкий характер.
