Теория раздельного питанияПродукты раздельного питанияПлюсы и минусы раздельного питанияПринципы раздельного питанияПочему нет эффекта

Бесполезные диеты

Разнообразие сегодняшних диет просто поражает – это и бесчисленные народные средства, и употребление талой воды, и морковная диета и даже употребление выпаренной урины. В общем, здесь правило «спрос порождает предложение» работает, как нигде эффективно.

Остается только сомневаться в эффективности всех тех диет, которые благодаря этому оказались «на гребне волны». А точнее говоря, в том, что они помогают сбросить вес именно так, как вам хотелось бы, а не так, как вы об этом даже и не подозревали.

В этом плане особенно интересен пример таких экзотических принципов питания, как монодиеты или раздельное питание, которое для многих непосвященных звучит, как манна небесная, которая избавит их от вех проблем.

И ведь, правда, многим или, по крайней мере, некоторым такое питание может помогать и помогает. Однако, за счет чего?

Как гласит классические постулаты основателей теории раздельного питания, это происходит из-за того, что таким образом пища усваивается лучше. Однако, стоит возразить - за счет чего же происходит похудение, если при вашем прошлом питании, когда вы толстели даже при неполном ее усвоении, должно измениться теперь, когда она будет усваиваться полностью?

Остановимся на том, что сегодня уже доказанный факт – именно при смешанном питании лучше всего активизируются процессы по выделению ферментов, переваривающих пищу. Таким образом, все становится совсем наоборот, и, кстати говоря, предшествующий вопрос теряет свою актуальность, поскольку именно благодаря тому, что пища, которую вы потребляете в «раздельном режиме» или плохо усваивается, либо же не усваивается вообще, и происходит похудение, что довольно логично, в отличие от обратного утверждения.

Так что хоть эффекта таким образом и можно добиться, но стоит спросить себя – а стоит ли оно того? Ведь есть такой прекрасный, но почему-то мало используемый людьми принцип: просто чуть меньше есть…



 
29
10.12
Наиболее полно проблему правильного сочетания пищевых продуктов рассмотрел и обосновал...
27
02.12
Раздельное питание, или «метод Шелтона», подразумевает и особые правила приема пищи. Правило № 1...
20
02.12
Раздельное питание... Пожалуй, ни одна из теорий здорового питания не вызывала столько споров среди диетологов...