Идеи Герберта Шелтона перекликаются со многими другими системами здорового образа жизни и принципов питания. Есть теории категоричные или граничные, от полного пренебрежения свойствами продуктов, до маниакального их соблюдения. Истина, как водится, уютно устраивается где-то посредине.
Одна из «срединных» набирающих популярность и своих приверженцев – теория здорового образа жизни Кацудзо Ниши, знаменитого ныне японца, теорию которого излагает в своих книгах Майя Гогулан. Обзорно это выглядит как ряд привычек, которые следовало бы привить каждому, кто задумывается о здоровье: «привычка к здоровью, привычка к труду, привычка к постоянному учению». Это цитата из книги не менее знаменитого Поля Брэгга.
Одним из основополагающих факторов оздоровления по любой методике или схеме, является убежденность или уверенность в том, что это даст оздоровительный эффект. Это как с плацебо – если вы верите, что вылечитесь, вам помогут избавиться от тяжкой болезни и обычные глюкоза и витамином С, если же вам «нравится» болеть, или есть все подряд и без разбора – никакие самые совершенные методики не помогут вам.
Не верится, что кто-то желает болеть? Напрасно. Жизнь периодически сталкивает с людьми, и молодыми, и пожилыми, смысл жизни которых – болеть. Если они вдруг выздоровеют (О, ужас!), они окажутся не у дел. Какой повод может быть придуман для того, чтобы за ними ухаживали, исполняли их капризы?
Но если человек верит в действенность какой-то методики, уверен в том, что ему это поможет и он искренне желает справиться с этой проблемой – результат будет обязательно.
Когда видишь полную молодую женщину, которая вечно сидит на диетах, в 80 случаях из ста – она это делает механически, потому что делают так другие, но настоящего, глубинного желания избавиться он лишнего веса у нее нет.
В следующих заметках мы продолжим рассмотрение других, подобных систем оздоровления, основанных на принципах раздельного питания.
